Независимо дали искате да подобрите цялостното си здравословно състояние или просто да отслабнете за лятото, изгарянето на излишните мазнини може да се окаже сериозно предизвикателство.

За щастие, има много прости стъпки, които можете да предприемете, за да ускорите изгарянето на мазнините.

Ето 14 най-добри начина за бързо изгаряне на мазнини и загуба на тегло.

!!! Преди да започнете нова диета, ви съветваме да се консултирате с лекар или специалист.

Прочетете още:

• Бабината диета, която топи мазнините без гладуване
• Край на митовете: ето кои са най-полезните мазнини за готвене
• Какви добавки са подходящи за изгаряне на мазнини
• Мазнините невинаги са вредни (вижте 17, които всъщност са полезни)
• Най-полезните мазнини, от които отслабваме
• 8 супехрани, които "превръщат" мазнините в мускули
• Богато на витамини и бедно на мазнини: какво трябва да знаем за бадемовото брашно