Космонавтите от НАСА се подлагат на всевъзможни процедури и режими, които да ги вкарат и поддържат във форма.
Едно от нещата, през които преминават, е 13-дневна диета, която има за цел да ускори метаболизма и да премахне всички излишни мазнини.
Днес искаме да ви запознаем с този режим на хранене, но ви предупреждаваме: той е изключително труден и изисква строго спазване на няколко важни правила.
Ако имате някакво заболяване или проблеми с кръвното налягане, консултирайте се първо със своя личен лекар преди да изпробвате този режим.
С този режим биха могли да се свалят между 5 и 10 кг, в зависимост от наднорменото тегло и състоянието на ендокринната система. Обичайно хората, които правят диети, но все не могат да отслабнат, имат проблеми с щитовидната жлеза.
Не забравяйте да пиете много вода по време на режима.
Ето го и него:
!!! Припомняме ви, че преди да започнете нова диета, най-добре първо се консултирайте с личния си лекар или специалист диетолог!
Вижте още:
- Истината за кетонната диета или защо е важно да прилагаме лечебния глад
- Ядеш любимите си неща и отслабваш - чудото на 90-дневната диета
- Как да отслабнем с алкалната диета?
- 5-дневна диета топи килограми и забавя стареенето
