Снимка: iStock
Хроничният стрес не се набива на очи, но бавно и сигурно вреди на нашия организъм.
Много често сме прекалено заети, за да обърнем внимание на здравето ни. Сред многото ангажименти и задължения в работата и вкъщи забравяме да се погрижим за самите себе си.
Симптомите на хроничния стрес обаче не бива да бъдат пренебрегвани. Ако се припознаете в повечето от тези ситуации, най-добре ще е да си вземете заслужена почивка. Вашето тяло ще ви бъде благодарно.
Прочетете още:
- Ето кои болести се отключват от стрес
- 10 признака, че сме на ръба на бърнаут
- Природни антидепресанти, които помагат при борбата със стреса
- 10 признака, че сте подложени на емоционален стрес
- 7 притеснителни знака, че си на ръба на психическото и емоционално изтощение
- Вълшебната билка, която помага при мускулни болки и стрес
- Храниш се от скука и стрес? Ето как да спреш вредния навик
