Нова година наближава.
Желанието за промяна и самоусъвършенстване изпълва цялото ни същество.
Едни решават да спрат цигарите, други сменят цвета на косата си, а трети напускат ужасната си нископлатена работа.
И независимо че палитрата от цели и съдби е голяма и разнообразна, едно нещо обединява всички.
Това е мотивацията и стремежът към щастие и благоденствие.
Вижте в нашата галерия подробното описание на задачите, разпределени във всеки ден от седмицата.
Програмата е разработена в Норвегия и е предназначена за военни офицери.
Целта ѝ е да направи хората по-продуктивни и позитивни, да ги накара да променят отношението си към света и самите себе си.
При това само за седем дни.
Преди да пристъпите към предизвикателството, вижте 7-те основни правила, към които да се придържате от първия до последния ден:
1. Събуждайте се в 5 сутринта и си лягайте в 10 вечерта.
2. Бъдете мотивирани, трудолюбиви и концентрирани.
3. Придържайте се към плана.
4. Бъдете позитивни, енергични и решителни.
5. Спрете да гледате телевизия. По време на работа не използвайте социалните мрежи и не провеждайте неформални разговори по телефона.
6. Бъдете физически активни.
7. Яжте здравословно.
Редактор: Теодора Кацарова
