Как да се справим с пролетната умора

Ягодите са богат източник на витамин C, предпазват ни от сърдечносъдови и костни заболявания, а освен това забавят стареенето на клетките и повишават умствените способности
Снимка: Thinkstock

За доста от нас смяната на зимата с пролетта, освен слънце в косите и душите, ни поднася и неприятна изненада във вид на цялостна отпадналост на тялото. Оттук нататък обаче всичко е в наши ръце и ако навреме снабдим организма си с подходящия натурален комплекс от витамини и минерали - то бодростта и енергичността бързо ще си дойдат на мястото. Затова ето го и предложението ни за енергизиращ спасител от пролетната умора под формата на природосъобразно смути.

Необходими продукти за 1-2 дози:
1 и 1/2 чаша ягоди
1 и 1/2 чаша ревен
1 и 1/2 супена лъжица мед
1 и 1/2 чаша нискомаслено прясно мляко
1 чаша сок от нар

Начин на приготвяне:
Разбийте всички съставки в блендер до хомогенност. Пийте по 1-2 чаши от смутито сутрин и вечер.

Припомнете си още:

Що е то смути и по-важното – защо ни е нужно

Смути – вълшебната напитка за супер форма

Сбогом, диети, здравей, джусинг

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Оферти