Често обичаме да ви казваме, че природата ни е дала всичко, от което имаме нужда. Нека днес ви припомним още една прекрасна и добре забравена билка – сена или по-известна като майчин лист.

Това растение е особено полезно за жените, поради силното си действие като очистително. Така че, когато се сетите, че не сте ходили до тоалетна или както сега е актуално да се казва – имате проблеми с транзита, направете си отвара от майчин лист.

Сена представлява малък жълт храст, който цъфти от юли до октомври. Съдържа приблизително 3% антрахинонови глюкозиди, наречени сенозиди и техните активни съставки – хризофанол, смолисти антрахинони, флавони. В състава на сената са открити соли на винената киселина, захарният алкохол пинит, горчиви вещества, смолисти и около 10% слузни вещества. Плодовете съдържат по-малко антрахинонови глюкозиди, отколкото листата.

За отвара се използват листатата и плодовете на билката, които можете да си закупите от всяка аптека. Съхранява се на сухо и прохладно място, без достъп на директна слънчева светлина.

Важно е да се знаят няколко неща за отварата от сена.

Първо – не варете листата, защото ще си предизвикате колики. Най-добре е да ги накиснете в гореща вода, да оставите за през нощта, след което да прецедите и пиете.

Другият важен момент е, че ефектът не е мигновен, а след няколко часа. Ако ви заболи прекалено силно корема в ниската си част, най-вероятно сте прекалили с дозата и трябва да си направите по-слаба отвара.

Не трябва да пиете повече от 10 дни без прекъсване, както и по време на бременност или ако страдате от хронични стомашно-чревни заболявания или дехидратация. 

Поради очистителните си свойства, отварата от сена е препоръчителна по време на диети за загуба на килограми.

Още за билките:

Билки за здраве
Билки за коса
Трите най-полезни за здравето подправки
Ментата е универсален боец