Всички знаем колко важни са витамините за нашето здраве. Чували сме го безброй пъти в началото от майките си, после от лекари, близки, а да не говорим за медиите. 

В момента има повече от изобилна информация какво благо за нас са витамините, но как стои въпросът с тези, които имат отношение към косата ни? И всъщност полезно ли е да приемаме такива витамини?

Нашата коса буквално търпи какво ли не всеки ден. Изложена е на замърсяванията в околната среда, изсушава се от климатиците, както и понася многобройни други външни въздействия. Нерядко обаче, точно ние сме основните "терористи" спрямо косата ни. Понеже искаме да изглеждаме добре сега и на момента, я третираме с какви ли не агресивни стилизиращи продукти и уреди. А и как понякога я дърпаме и скубем сутрин, решейки се бързо, за да не закъснеем за работа.

Така че, не заслужава ли нашата коса малко витамини, които да ѝ помогнат да се възстановява по-бързо след нашите "намеси"?

Добрите продукти трябва да съдържат много хранителни съставки, които  да подсилят растежа на космите. Но не всичко е в дължината. Косата също трябва да е силна и здрава, за да бъде и по-устойчива.

Принципно косата ни съдържа 97 % протеин, така че е логично в добавките за коса да присъстват протеини.

Биотинът, който е от групата на витамините В, е ключова съставка в повечето такива продукти, тъй като той помага на тялото ни да превръща въглехидратите, мазнините и аминокиселините в протеини.

Нуждаем се още от Омега-3 мастни киселини, както и от витамин С, който подобрява циркулацията, за да могат тези важни съставки да достигнат скалпа и да засилят растежа.

Нека имаме предвид, че здравето на косата е не по-малко важно от собственото ни здраве. И е хубаво да мислим за него, преди да са се появили проблемите. Това със сигурност ще ви се отплати добре в годините, които предстоят.

Избягвайте, доколкото е възможно, процедури и уреди, ползващи топлина и загряване, нахранете косата си с витамини, за да бъде гривата на главата ви буйна, лъскава и здрава.